Chaque semaine, une réintroduction progressive d’aliments de plus en plus riches en glucides (légumes, laitages, fruits, puis féculents…) vous permettra d’atteindre rapidement votre objectif et de stabiliser votre poids dans le temps grâce à une alimentation équilibrée. 

Avec ce régime personnalisé, il est simple de perdre votre masse grasse en préservant votre masse musculaire.

Son principe évolutif vous permet d’atteindre efficacement votre objectif, sans avoir faim, en conservant votre vie sociale (dîners au restaurant, repas de famille…).

Vous retrouverez ainsi, sans lassitude ou perte de motivation, votre poids de forme, que vous pourrez maintenir (stabilisation), en adoptant une alimentation saine adaptée à vos goûts et mode de vie.

Si vous souhaitez maigrir sans perdre de temps, être suivi régulièrement, et retrouver une bonne hygiène alimentaire, n’hésitez pas à me contacter par mail ou à mon cabinet, je me ferai un plaisir de vous aider dans votre démarche.

Quelques idées de petits plats "gastronomiques allégés", vous donnent un aperçu de votre alimentation pendant ce régime.

Je laisse libre cours à votre imagination pour créer de nouvelles recettes légères et goûteuses, que vous pourrez m’envoyer si vous souhaitez qu’elles soient publiées sur mon site.

A très bientôt et bonne visite…